🐧 無料No.14 / 110·2021年12月9日配信·34:09

Ba構造理解、Ba姿勢

背泳ぎ初級

🐬 イルカさんクラス

続きが気になる？フル視聴で、もっと深く。

ペンギンさんクラスはOSSポータルへの入口。
イルカさんクラスではOSS本編110本＋上達の仕組み213本（計323本）を、月¥2,980で視聴できます。

¥2,980／月

🎯 悩み別に、必要なテーマだけ買い切る

「息継ぎだけ」「タイム短縮だけ」など、目的別の買い切り講座もご用意しています。